Asymmetri i kroppen

Kortlæg dine egne tendenser

“Symmetri og ensartet bevægelighed i kroppen handler ikke kun om skønhed eller at være adræt.
Det er også en afspejling af, at kroppen ikke laver alt for mange kompensationer for at udføre de bevægelser, vi ønsker af den.”

Mange asymmetrier kommer til udtryk visuelt og kan betragtes, når vi står stille, men andre gange bliver de tydeligere under bevægelse.

Kiropraktisk undersøger jeg for asymmetrier både visuelt ved at se på dine bevægelser og palpatorisk ved at mærke på dine led og vævet omkring.

Et eksempel

Når du står foran mig og jeg beder dig bøje dig ud til siden, vil jeg, hvis rygsøjlens bevægelighed er fri i alle led, kunne se en fin blød kurve. Hvis kurven knækker eller flader ud, er der, det sted kurven brydes ikke fri bevægelighed. Hvis begrænsningen af leddene sidder i den øverste del af ryggen kan man, ubevidst, fordi det føles som om bevægelsen i ryggen så bliver større, komme til at løfte skulderen på den side man bøjer væk fra.

Kortlæg dine egne tendenser til asymmetri. Kan du finde nogle?

Prøv at gå kroppen igennem.
Bliv klogere på din krops symmetri.

Prøv først at stå med lukkede øjne og fornem, uden at ændre noget, hvor vægten er på fødderne.

Falder den fortil på tæerne eller ligger den tungt på hælene? Er det det samme på begge fødderne?

Hvis du kan skaffe to badevægte kan du prøve at stille en fod på den ene og en fod på den anden. Se efter på displayet på vægten, om der er den samme vægt fordelt ned gennem højre og venstre fod. Hvis der ikke er det, så prøv at undersøge om du kan skabe det vil at flytte rundt på kroppen eller om det faktisk er svært?