Slidgigt
- og hvordan ledsmerterne kan afhjælpes
Der findes forskellige slags led i kroppen. De led vi kalder ægte led er dem, hvor der er en ledspalte, ledvæske, ledbrusk og en ledkapsel omkring leddet. Det er de led jeg skriver om her.
Slidgigt betegner den tilstand i leddet, hvor ledbrusken er beskadiget og ledspalten derfor afsmalles og kontakten mellem de to knogleender står tættere sammen. Ledbrusken og ledvæsken bidrager til elasticitet i leddet udover at muliggøre tilførelsen af næring til ledbrusken og afskaffelse af affaldsstoffer. Ledvæsken presses ind og ud af ledspalten, når vi bevæger leddet. Derfor er det at vi bevæger os med til at sikre cirkulation og næring til leddene.
I den her artikel ønsker jeg at introducere begrebet ledcentralisering til bedre at forstå, hvorfor led kan blive smertefulde og slidgigt kan begynde at vise sig.
Hvis du betragter de to illustrationer kan du se, at der på den førte tegning er en ensartet kontakt mellem de to ledflader. Hele ledfladen er i kontakt og afstanden til den anden knoglekant er den samme hele vejen rundt. Dette led vil man beskrive som centreret.
“Ledbrusken og ledvæsken bidrager til elasticitet i leddet udover at muliggøre tilførelsen af næring til ledbrusken og afskaffelse af affaldsstoffer.”
Et decentreret led
På den næste illustration ses ledflader, der står anderledes skævt på hinanden. Der er en del af ledfladen, der er i tæt kontakt og et andet sted, hvor afstanden er større. Belastningen fordeles derfor ikke ensartet udover fladen, når vi bevæger os.
Den placering kalder vi decentreret.
Det er i en decentreret stilling, at leddet kan blive slidt på en måde, der over tid bliver til slidgigt.
Skulderleddet har muskler, der løber som en vifte henover skulderbladet og hæfter forskellige steder ude på overarmsknoglen. Det er det led jeg har valgt som eksempel her. Hvis de muskler alle er stærke og smidige bliver der trukket ensartet i alle retninger og leddet kan bevare sin centrerede position. Hvis en eller flere af musklerne er spændte og dermed afkortet, vil der trækkes meget i leddet i den retning, hvor musklen spænder, når armen bruges.
Derfor er det ønskværdigt at skabe en ensartethed i, hvordan musklerne bruges for at sikre at vores led bliver bevæget og næret som forebyggelse til slidgigt der ellers disponerer os til smerte.
Dets stærkere, smidigere og mere velkoordineret vores muskler arbejder dets nemmere har leddet det og på den måde kan vi også mindske de smerter, der er fra gigtplagede led. Så lad os kigge på det, hvis du efter en røntgenundersøgelse har fået konstateret slidgigt i fingre, knæ, skuldre eller et fjerde sted.
Vi ses